23 декабря 2021 года в нашем училище прошла встреча, волонтёров со студентами группы № 14 в рамках программы, «Всё, что тебя касается».

Программа направлена на продвижение здорового образа жизни в молодежной среде, повышение информированности и развитие ответственного отношения подростков к своему здоровью.

Программа «Всё, что тебя касается» затрагивает различные аспекты здорового образа жизни: физическое, психическое и нравственное здоровье, направлена на профилактику рискованных форм поведения: потребления алкоголя, табака, наркотиков, заботу о репродуктивном здоровье и многое другое. Программа также направлена на актуализацию таких вопросов как: развитие навыков эффективной коммуникации, потребность в самореализации, умение справляться со стрессами и разрешать конфликтные ситуации. Здоровье и здоровый образ жизни рассматриваются как неотъемлемый залог успешного достижения позитивных жизненных целей.

Тема встречи «Эмоции».

Задачи:

1) Объяснить, что такое эмоции, какими они бывают, прояснить позитивное и негативное влияние эмоций на развитие жизненных ситуаций.

2) Сформировать внимательное отношение к эмоциям как «предупредительным сигналам».

3) Научить определять свое эмоциональное состояние.

Чтобы лучше понять, что мы чувствуем, нужно, как минимум, знать, какие эмоции бывают, а потом - научиться понимать эмоции.

Наши эмоции очень разнообразны в своих проявлениях. Мы можем тихо радоваться, а можем кричать от счастья. Мы можем слегка загрустить, а можем рыдать от боли. Иногда мы даже не понимаем, что чувствуем в данный момент. Нужно научиться понимать свои эмоции, осознавать их.

Это первый шаг к тому, чтобы научиться помогать самому себе, если эмоция негативная. Иногда мы чувствуем, что нам плохо, а почему и что именно портит нам настроение, что конкретно мы испытываем – не понимаем. А стоит осознать, что мы ревнуем, или злимся, или обижены, или боимся, и уже можно идти дальше - подумать о том, что нужно сделать, чтобы этого мешающего нам чувства не было.